Psicóloga
CRP: 07/34162
Manuella Vieira
Talvez isso esteja aparecendo no seu dia a dia...
- Ansiedade constante e dificuldade de desligar a mente.
- Autocrítica excessiva e sensação de nunca ser suficiente.
- Insegurança nas decisões e medo de errar.
- Exaustão emocional, mesmo sem um motivo “visível”.
- Medo de desagradar ou se adaptar demais.
- Sobrecarga invisível e falta de espaço para a própria vulnerabilidade.
- Crise de pertencimento ou sensação de estar fora de lugar.
Como funciona a terapia comigo?
Uno minha experiência clínica de mais de 5 anos a abordagens baseadas em evidências — como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Focada na Compaixão — para ajudar você a navegar por desafios como ansiedade, rigidez cognitiva e dificuldades relacionais.
Minha prática parte de uma premissa fundamental: o sofrimento faz parte da experiência humana, mas ele não precisa definir o rumo da sua vida.
A terapia aqui é um espaço ativo de construção e experimentação. A ideia não é esperar a vida ficar leve para então começar a viver, mas construir, aos poucos, uma vida digna de ser vivida.
Flexibilidade Psicológica
Aprender a lidar com pensamentos e emoções difíceis sem ser dominada por eles.
Autonomia Emocional
Ação com Propósito
Reconhecer seus valores e construir uma vida que faça sentido agora, não apenas quando tudo estiver resolvido.
Uma terapia viva, prática e humana
Um espaço onde a sua identidade não precisa de edição.
O que você encontra aqui...
- Acolhimento afirmativo e sem julgamentos.
- Escuta atenta, implicada e genuína.
- Leveza quando possível e profundidade quando necessário.
- Uma relação terapêutica humana, ética e respeitosa.
- Espaço para dúvidas, vulnerabilidades e processos ainda sem nome.
Não acredito em uma terapia distante ou engessada. Acredito em um encontro real. A terapia não é sobre “consertar” você; é sobre te ajudar a se aproximar da sua melhor versão.
Terapia Online
A Psicoterapia Online é feita com sigilo e segurança, por meio de videochamada para todo o Brasil e exterior, proporciona maior flexibilidade de agendamentos sem interferir na qualidade dos atendimentos, é uma modalidade reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia.
Como a Ansiedade Afeta Suas Relações?
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Se você sente que este pode ser o momento de olhar para si com mais cuidado, podemos começar por uma conversa inicial. Sem pressão. Sem pressa. Sem precisar saber exatamente por onde começar.
Temas que podemos trabalhar juntos...
- Autocrítica e autoexigência excessiva
- Baixa autoestima e insegurança
- Sobrecarga emocional
- Sensação de inadequação
- Sexualidade e identidade LGBT+
- Regulação emocional e qualidade de vida
- Sintomas depressivos e ansiosos
- Burnout e esgotamento emocional
- Conflitos nas relações
- Desesperança e perda de sentido
